Hola soy Fer Espinosa
Amante del movimiento consciente desde siempre.
Desde niña he practicado y entrenado varios deportes. Posteriormente, mientras estudiaba la licenciatura en nutrición, me certifiqué en distintas áreas: Spinning, pilates y entrenamiento funcional básicamente. En mi búsqueda por integrar aprendizajes de salud, espirituales, deportivos y de bienestar, encontré el Yoga, disciplina que vino a complementar de manera holística mi aspiración; así que, me sentí llamada a tomar rumbo como instructora especializada de Yoga.
Soy esposa y mamá; tenemos dos hijos. Mi programa prenatal nace desde mi primer embarazo, ya que, mi pasión por el ejercicio, aunado a mi personalidad metódica, me generaron la necesidad de saber con exactitud que podía y que no debía hacer al ejercitarme; derivado de esto, me certifiqué como “Prenatal and Postnatal Fitness Specialist”. El experimentar gran seguridad y gozo de vivir un embarazo y parto divinos en los que me sentí fuerte, sin dolores ni malestares que se consideran “normales” en el embarazo; me inspiró mucho compartir toda esa información y así fue que comencé a dar clases en línea de entrenamiento prenatal. Algo que me di cuenta es que el ejercicio prenatal va más allá de saber cuales movimientos son seguros y cuales no; sino que la manera de entrenar especialmente para esta etapa, es realmente compleja y maravillosa; ya que además se realiza de manera muy consciente enfatizando la conexión mamá-bebé.
Con mi segundo embarazo (6 meses después del nacimiento de mi primer hija Valentina), seguía empapándome de este mundo tan bello del ejercicio prenatal, así que, me certifiqué ahora como “Prenatal Vinyasa Yoga Teacher” al cual agradezco infinito el nacimiento de mi segundo bebé que además, fue sorpresivamente en mi casa. Simplemente fue…lo más hermoso, sin dolor y experimentando gran emoción y gozo en cada contracción, arropada por mi esposo y algo tan mágico e inexplicable.
Seguí activa dando clases personalizadas de yoga prenatal principalmente y ahora que mis bebés ya tienen más de 1 año, retomo el proyecto para mejorarlo e incluir las nuevas herramientas que he ido aprendiendo en el camino derivado de más estudio y especialización, así como lo que he aprendido en la experiencia, en la práctica personal y con mis alumnas en línea y presenciales.
Mi misión con esta plataforma, es que el ejercicio pre y post natal como herramienta tan maravillosa y funcional llegue a más mujeres y poder apoyarlas a vivir un embarazo y posparto en plenitud.
¡Actívate conmigo!
