22 - Yoga generando espacio (1, 2, 3)
Material: Mat, dos blocks, un bolster y cojines.
Esta clase está diseñada para favorecer la flexibilidad y movilidad de la pelvis, creando espacio para que tú bebé vaya descendiendo y encajándose en la pelvis.
Si tu bebé está de pompis (esto puede decirlo tu ginecólogo mediante un eco) y tienes más de 34 semanas, esta clase NO ES RECOMENDABLE. Dos bloques, un bolster y cojines.
Esta clase está diseñada para favorecer la flexibilidad y movilidad de la pelvis, creando espacio para que el bebé vaya descendiendo y encajándose en la pelvis.
Si tu bebé está de pompis (esto puede decirlo tu ginecólogo mediante un eco) y estas buscando un nacimiento por parto vaginal y tienes más de 34 semanas, esta clase NO ES RECOMENDABLE.
Escríbeme si eta es tu situación y encantada de orientarte en que debes evitar y que puede ayudar a acomodar a tu bebé.